ÇOCUKLARDA İŞTAHSIZLIK

COCUKLARDA ISTAHSIZLIK

COCUKLARDA ISTAHSIZLIK – HER 2 ANNEDEN BIRININ ANNENIN KABUSU ! HEPIMIZ COCUKLARIMIZ ICIN HERSEYIN EN GUZELINI, EN IYISINI ISTIYORUZ. ONLAR HEP GULUMSESIN, HIC HASTA OLMASINLAR, BOYLARI-KILOLARI YASA GORE BEKLENEN SINIRLARIN MUMKUNSE BIRAZ UZERINDE OLSUN. SOZ DINLESINLER, BASLARINA KAZA GELMESIN. YEMEKLERINI SAATINDE GUZELCE YESINLER, GECELERI DELIKSIZ UYUSUNLAR... GERCEK BIR COCUK ISTEDIGINIZDEN EMIN MISINIZ?

COCUKLARDA ISTAHSIZLIK – HER 2 ANNEDEN BIRININ ANNENIN KABUSU ! HEPIMIZ COCUKLARIMIZ ICIN HERSEYIN EN GUZELINI, EN IYISINI ISTIYORUZ. ONLAR HEP GULUMSESIN, HIC HASTA OLMASINLAR, BOYLARI-KILOLARI YASA GORE BEKLENEN SINIRLARIN MUMKUNSE BIRAZ UZERINDE OLSUN. SOZ DINLESINLER, BASLARINA KAZA GELMESIN. YEMEKLERINI SAATINDE GUZELCE YESINLER, GECELERI DELIKSIZ UYUSUNLAR... GERCEK BIR COCUK ISTEDIGINIZDEN EMIN MISINIZ? COCUK BUYUTMENIN HER EVRESINDE SIZ ANNE-BABA OLMAYI OGRENIYORSUNUZ. COCUGUNUZ DA COCUK OLMAYI OGRENIYOR, KENDINI VE DUNYAYI KESFEDIYOR. TUM BU ASAMALARDA OLDUGU GIBI COCUGUNUZUN BESLENMESI KONUSUNDA DA SORUNLAR CIKABILIR. ANCAK ACEMILIK EVRELERINI HER IKI TARAF ICIN DE DAHA AZ ZARARLA ATLATMANIN YOLLARI VAR. COCUGUNUZ GERCEKTEN ISTAHSIZ MI? COCUGUNUZLA YEMEK SAATLERINI GERGINLIK SAATLERINE DONUSTURMEDEN, UYKULARINIZI BU NEDENLE KACIRMADAN ONCE ORTADA GERCEKTEN BIR SORUN OLUP OLMADIGINDAN EMIN OLMAK GEREKIYOR. DUZENLI TAKIPLERINIZI YAPAN COCUK HEKIMINIZLE KILO-BOY-BAS CEVRESI GELISIMININ YASINA UYGUN SEYREDIP SEYRETMEDIGI KONUSUNDA GORUSUN. YASINA UYGUN KILO ALAN COCUK, SIZI TATMIN EDECEK KADAR OLMASA DA, VUCUDUNUN IHTIYACI KADAR BESINI ALIYOR DEMEKTIR. HERHANGI BIR SAGLIK SORUNU NEDENI ILE ISTAHSIZLIGI OLAN COCUGUNUZA YAKLASIMINIZI HEKIMINLE BELIRLEMELISINIZ. GIDA ALLERJILERI, REFLU, IDRAR YOLU ENFEKSIYONLARI, KANSIZLIK, BAGIRSAK SISTEMI ENFEKSIYONLARI ISTAHSIZLIGININ ALTINDA YATAN NEDENLER OLABILIR. “ BU TABAKTAKILERIN HEPSI BITECEK! “ PEKI AMA TABAKTAKI YEMEGIN MIKTARI COCUGUNUZ ICIN UYGUN MU? COCUKLARIN BOY VE KILOLARI OLDUGU KADAR MIDELERI DE BIZLERDEN KUCUKTUR. O ZAMAN NEDEN BIZIM KADAR YEMELERINI BEKLIYORUZ? MIDE KAPASITESI YENIDOGAN BIR BEBEKTE 30 ML IKEN ERGENLIGE DOGRU 1000 ML CIVARINA ULASIR, ERISKINDE 1500 ML KADARDIR. COCUGUNUZUN ONUNE HER ZAMAN HAZIRLADIGINIZ GIDA VE ICECEKLERI HAZIRLAYIN. SONRA TUM GIDALARI, SADECE CIGNENMIS GIBI OLACAK SEKILDE MUTFAK ROBOTUNDAN GECIREREK BIR KUCUK POSETE KOYUN. UZERINE DE NORMALDE ALDIGI SIVI ICECEGI KOYUP SOYLE BIR KARISTIRIN. HAYRETE DUSTUNUZ.. OGUNLERINI KUCULTUN..YEMEKTE SIVI ALIMINI KISITLAYIN.. EK GIDAYA GECERKEN BILINCLI VE YAVAS OLUN.. ARTIK ELINIZDEKI HER BESINE NEREDEYSE SALDIRAN, HER SEYIN TADINA BAKMAK ISTEYEN BIR MINIKLE BAS ETMEYE CALISIYORSUNUZ. BIR YANDAN KARPUZUN UCUNU ISTAHLA EMMESI HOSUNUZA GIDIYOR, BIR YANDAN DA “ ACABA HATA MI YAPIYORUM?” DUSUNCESI HIC PESINIZI BIRAKMIYOR. EK GIDA DONEMI ASLINDA BEBEGINIZIN BUNDAN SONRAKI SAGLIKLI BESLENME ALISKANLIKLARININ OTURACAGI DONEMDIR. BEBEGINIZIN KONUSAMIYOR-YURUYEMIYOR CUNKU SINIR - KAS SISTEMLERI GELISMEYE DEVAM EDIYOR VE SIZ BU GELISIMI GOZLEYEBILIYORSUNUZ. BU ARADA MIDE BAGIRSAK SISTEMI DE GELISMEYE DEVAM EDIYOR AMA SIZ ICERIDE NELER OLUP BITTIGINI GOREMIYORSUNUZ. TEMKINLI DAVRANMAKTA YARAR VAR. ( BIR SONRAKI YAZI : EK GIDA DONEMI :)) BEBEKLIKTEN COCUKLUGA GECMESINE IZIN VERIN.. NE ZAMAN NE YIYECEGINE, NE GIYECEGINE, NE OYNAYACAGINA KARAR VERDIGINIZ MUNIS BEBEGINIZ ARTIK YOK. KARSINIZDA KENDI KARARLARINI VEREN, KENDI ISTEKLERININ VE SEVMEDIKLERININ FARKINDA OLAN, TABII KI BUNA GORE YASAMAK ISTEYEN BIR “COCUK” VAR. SINIRLARINI YINE SIZIN BELIRLEDIGINIZ BIR DUNYADA KENDI KURALLARI ILE VAR OLMAK ISTEYEN BIR COCUK. AGZINA KASIGI ESKISI KADAR SOKAMAMANIZ COK DOGAL. BIRAKIN KENDISI KENDI IHTIYACI KADAR YESIN. ISLER DUZENE GIRENE KADAR ARA OGUNLERI KALDIRIN.. ZATEN KUCUK OLAN MIDE HACIMLERI ARA OGUN ILE DOLMUS OLAN COCUKLARDAN ANA OGUNLERDE PERFORMANS BEKLEMEYIN. YEMEGINI BITIRMEMEYI TERCIH ETMIS OLABILIR. O ZAMAN BIR SONRAKI OGUNU BEKLEMESI GEREKTIGINI OGRENECEKTIR. ANA OGUNDE KARNI ACIKMIS OLAN COCUK YEMEGINI YIYECEKTIR. BU DUZENIN OTURMASI VAKIT ALABILIR. YAKLASIK 9 AYLIKTAN ITIBAREN GELISIMI YASINA UYGUN OLAN BIR BEBEKTE GECE BESLENME IHTIYACI ORTADAN KALKAR. GECE FAZLADAN ALINAN BU OGUNLER SABAH KAHVALTISINA OLAN ISTEGI DE AZALTIR. ABUR CUBUR, HAZIR MEYVE SULARININ ALIMI DA KAN SEKERINDE ANI DEGISIKLIKLER YAPARAK OGUN ONCESI ISTAHI KAPATIRLAR. SINIRLAYIN.. GUNLUK PROGRAMINIZ BELIRLI OLSUN.. GENELLIKLE BEBEKLIGINDEN ITIBAREN UYKU SAATLERI DUZENLI OLAN COCUKLARIN YEMEK SAATLERI DE OTOMATIK OLARAK DUZENE GIRER. SAATLERINIZ BELIRLI OLURSA COCUGUNUZUN VUCUT RITMI DE BU PROGRAMA UYUM SAGLAYACAKTIR. SIZ ISPANAGI AGZINIZA SURMEZKEN COCUGUNUZA TEMEL REISCILIK OYNAMAYIN! COCUKLAR DUNYAYI ANNE-BABALARININ YUZLERI ILE TANIRLAR. SIZ KARNABAHAR TADINI ALINCA YUZUNUZU BURUSTURUYORSANIZ, COCUGUNUZ BUNU TUKURECEKTIR. COCUGUNUZ ROBOT DEGIL! NASIL SIZIN DE CANINIZ ZAMAN ZAMAN BIR SEY YEMEK ISTEMIYORSA, COCUGUNUZU DA ANLAYISLA KARSILAMALISINIZ. DIS CIKARTMA, HASTALIK GIBI BELIRGIN NEDENLERLE OLABILDIGI GIBI IKLIM DEGISIKLIGI, AILE ICI DENGE DEGISIKLIKLERI, UZUNTU GIBI ICSEL NEDENLERLE DA GIDALARA ISTEKSIZLIGI OLABILIR. COCUGUNUZU TECRIT ETMEYIN! HER COCUGUN, NE KADAR DOKUP SACARAK DA YESE, AILEYLE AYNI SOFRAYA OTURMASI SOSYAL ILETISIMININ ARTMASI, SOFRA ADABINI OGRENMESI, GOZLEYEREK DE OGRENEBILMESI ICIN GEREKLIDIR. YEMEK YEMEK GAYET DOGAL BIR DURUMDUR. ANCAK COCUGUNUZ KARSISINDA YEMEK YEDIRMEYE KONSANTRE BIR BUYUK, BIR MAMA SANDALYESINDE AGZINA GIREN LOKMA SAYISINA DIKKAT EDILDIGI BIR ORTAMDA BUNA ELBETTE DOGAL GOZUYLE BAKMAYACAKTIR. SIZ COCUGUNUZA DONDURMA YA DA CIKOLATA YEDIRMEK ICIN UGRASIYOR MUSUNUZ? “YEDIRMEYE UGRASTIKLARINA GORE BUNU REDDETMEKTE FAYDA VAR” DIYE DUSUNMESI DE GAYET DOGALDIR.